生男孩饮食上吃什么(生男孩饮食上吃什么 男)
2024-01-14 10:12:24   来源：   评论：0 点击：

1、准备一些黑豆，先把黑豆给清洗一下，然后再把黑豆捞出控水。然后再给黑豆放进水中浸泡，浸泡4小时左右，

2、接下来再准备一些核桃，先把核桃给清洗一下，再把核桃给放进蒸锅里面，大火烧开，再转中火蒸5分钟左右 蒸熟取出 再放入水中清洗一下

3、核桃清洗过后 再把核桃仁给掰下来，然后再放入碗中备用，接下来再取出黑豆，黑豆泡好 再洗净 捞出控水备用

4、弄好的黑豆给放进破壁机里面，然后再打进去几个鸡蛋，再添加一些清水，启动给搅拌均匀，然后再打成糊糊，尽量多打几次，这样打得会更加细腻，弄好再放入碗中备用

5、接下来往黑豆糊糊里面添加一些酵母粉 再添加一些白糖，然后再充分地搅拌均匀，然后再添加一些温水，边添加边搅拌，一直搅拌成粘稠的絮状，再放入一些油，再下手揉成面团，揉成一个软硬适中的光滑面团 然后再盖上保鲜膜 密封发酵至两倍大

6、接下来再准备一些红枣，先把红枣给清洗一下，清洗的时候，添加一些面粉 再添加一些盐，面粉水有很强的去污能力，然后再搓洗几分钟，搓洗干净捞出，

7、把洗净的红枣 去核再给剪碎，然后再放进绞肉机里面，直接给搅拌成糊糊状，把弄好的红枣碎 再放入盆中 然后再放入一些红糖，添加一些玉米油 再充分地搅拌均匀 放在一边备用

8、取出发酵好的面团，然后再揉面排排气，然后再揉圆按扁，擀成薄饼，不要擀得太薄了，不然会影响二次发酵，

把弄好的馅料 再放在薄饼上，给它摊均匀，然后再从一端给卷起来，边卷边按压，然后卷成两个大一点的面剂

9、把弄好的面剂放进蒸锅里面，二次发酵15分钟左右。发酵至两倍大，然后再开火 大火烧开 再转中火蒸15分钟 蒸好 再继续焖5分钟左右

蒸熟 继续焖5分钟 焖熟取出 美味既成 美味好吃的黑豆红枣馅饼就弄好了。