什么东西吃了可以解毒(吃啥东西能解毒)
2024-01-14 10:12:29   来源：   评论：0 点击：

《食材》山药半根、木耳10朵、葱姜蒜适量、盐、糖、蚝油、荷兰豆、胡萝卜

《步骤》

1、木耳先用热水泡开

2、山药清洗干净，去皮，再冲洗几遍，切片，配菜也切好备用

3、锅中加水烧开，放少量盐，油，把木耳，山药，荷兰豆，胡萝卜烫1分钟

4、热锅凉油，下葱姜蒜炒香，接着倒进木耳山药，配菜，炒至断生

5、加盐，白糖，蚝油，少许水淀粉，翻炒出锅

另外还要多注意水果的补充，柚子，梨，苹果，山楂多吃下火，热性水果荔枝，桂圆，石榴则少吃

饮食选择凉性热性搭配来进行中和，身体更健康

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