吃什么菜补叶酸(吃什么菜补叶酸不长白头发)
2023-07-18 09:12:11   来源：   评论：0 点击：

中老年人由于年纪越来越大，各项身体机能都有所下降，相对于年轻人来说中老年人的身体需要补充更多的营养物质，因此饮食上更要有所注意，要做到荤素搭配、营养均衡，不能单靠营养品来提高身体抵抗力和免疫力，食补才是最健康、有效的方法。

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